NCB 2.05 Ontspanning

Het verlagen van de spanning is in bepaalde situaties belangrijk om een vruchtbare samenwerking tussen betrokken partijen te behouden. Ontspanning kan de spanning uit een situatie halen of een groep mensen van nieuwe energie voorzien, als dat nodig is.
Een andere belangrijke factor in projectmanagement is dat de manager in staat is te ontspannen, kan herstellen na een stressvolle gebeurtenis en ervoor kan zorgen dat het team dat ook doet.
In elk project komen onvermijdelijk stressvolle situaties voor. Daardoor kunnen verschillen of irritaties tussen personen opeens naar boven komen, zodat de situatie vijandig kan worden en het projectresultaat in gevaar komt. Een projectmanager moet proactief op zulke situaties anticiperen en de invloed ervan beperken.
Teambuilding en sociale evenementen voor het hele team, kunnen ontspanning bevorderen.
De projectmanager bewaakt dat hij en de teamleden een goed evenwicht bewaren tussen werk, gezin en vrije tijd.

De competentie 2.05 Ontspanning omvat:

• 2.05 Spanning versus stress,
• 2.05 Inzichten in symptomen & veroorzakers van stress,
• 2.05 Stressmanagement,
• 2.05 Interventietechnieken voor het reduceren van stress,
• 2.05 Ontspanningstechnieken.

Categorie: NCB